Kehonhuoltotuntien sisältö voi olla esimerkiksi venyttelyä, keppijumppaa, pilates-tyyppisiä harjoitteita tai vaikkapa kyykkytekniikan hiontaa. Harjoittelun tarkempi sisältö ja vaativuustaso suunnitellaan aina yhdessä kanssasi, toiveitasi tarkasti kuunnellen.

Joogan yksityistunneilla voidaan keskittyä esimerkiksi joogaamisen alkeisiin, sinulle tarpeellisiin asanoihin tai tekniikan tarkistamiseen. Tunti soveltuu sekä aloitteleville joogaajille, että pidempään lajia harrastaneille.

Järjestän liikuntapalveluja sekä Helsingissä että Nurmijärvellä. Voit varata ajan kätevästi verkossa, puhelimitse tai sähköpostilla – vastaan myös mielelläni kaikkiin liikuntapalveluja koskeviin kysymyksiisi!